ATELIER YIN & MÉDITATION

ATELIER YIN & MÉDITATION

AVEC VANESSA DL SAMEDI 24 FÉVRIER 2018 DE 13H À 14H30 L’intuition, aussi appelée la voix de l’âme, est le pouvoir naturel qui nous habite tous! Être connecté à son don intuitif fait naître un profond sentiment de confiance – celui de savoir quel est le chemin à suivre. Une pratique de Yin accompagnée de…

ATELIER IMMERSION EN ASHTANGA

ATELIER IMMERSION EN ASHTANGA

AVEC SHANKARA DARBY DIMANCHE 4 MARS 2018 DE 14H À 16H30 Venez découvrir la série primaire! Une séquence conçue pour développer la force, délier le corps et purifier en profondeur. (Petite session d’introduction qui précèdera la pratique pour mettre en contexte et établir les limites) *Ouvert à tous, mais une habitude avec la pratique du…

SESSION DE MÉDITATION

SESSION DE MÉDITATION

AVEC ALEXANDRA OTIS SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION LES LUNDIS DE 18H45 À 19H45 DU 5 MARS AU 9 AVRIL 2018 La méditation nous aide à mieux connaître la nature de notre esprit et devenir le témoin de nos pensées. Il y a plusieurs bienfaits à la pratique de la méditation; clarté d’esprit, intuition,…

YOGA PRÉNATAL

YOGA PRÉNATAL

AVEC ANNE-MARIE PROVOST SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION LES MERCREDIS DU 14 MARS AU 18 AVRIL 2018 DE 13H À 14H15 Le yoga prénatal offre des postures qui sont adaptées à la grossesse, aidant la future maman à se sentir mieux dans son corps, à se préparer à l’accouchement. On y développe la respiration,…

SÉRIE DE 4 ATELIERS D’ASHTANGA

SÉRIE DE 4 ATELIERS D’ASHTANGA

AVEC SHANKARA DARBY LES VENDREDIS 16 & 23 MARS ET LES 6 & 13 AVRIL 2018 DE 13H30 À 15H Introduction tous niveaux aux principes de base et la pratique d’ashtanga. TARIF : 80 $ + TX INSCRIPTIONS 514.629.3243 / ALEX@ALEXANDRAYOGA.CA

LIBÉREZ VOS NŒUDS

LIBÉREZ VOS NŒUDS

LIBÉREZ VOS NŒUDS AUTO-MASSAGE AVEC BALLES THÉRAPEUTIQUES AVEC MARIE-PIERRE GAUTHIER LE DIMANCHE 18 MARS 2018 DE 14H À 15H30 De la tête aux pieds, toutes les parties du corps seront sollicitées lors de cet atelier d’automassage avec balles thérapeutiques. Venez découvrir les bienfaits de ces petites balles en massant les nœuds et les tensions accumulées…

BOLS TIBÉTAINS & YOGA RESTAURATEUR

BOLS TIBÉTAINS & YOGA RESTAURATEUR

AVEC ANNIE CLAUDE GENDRON ET MARIE EVE COLLETTE LE DIMANCHE 8 AVRIL 2018 DE 14H À 17H Ressourcement profond à l’aide de longues postures douces de yoga restaurateur où vous serez bercés au son apaisant des bols tibétains. Les bols seront posés directement sur le corps à différents endroits pour laisser les fréquences résonner intérieurement….

YOGA SUR CHAISE

YOGA SUR CHAISE

SESSION DE 8 SEMAINES SUR INSCRIPTION AVEC AUDREY VALIQUETTE DU LUNDI 9 AVRIL AU 21 MAI 2018 DE 13H30 À 14H30 La pratique de yoga sur chaise est excellente pour retrouver force, mobilité et flexibilité. Dans cette classe nous utilisons la chaise comme support principal, ce qui rend la pratique accessible à tous, notamment aux…

WEEK-END YOGA L’ÉNERGIE DU FLOW /  AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES

WEEK-END YOGA L’ÉNERGIE DU FLOW / AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES

AVEC ALEXANDRA OTIS ET ANNE-MARIE PROVOST DU 25 AU 27 MAI 2018 Prendre racine dans le bien-être, à travers une petite cure printanière. Renouveler votre énergie et faites le plein de vitalité, en découvrant le pouvoir du vinyasa. Harmonisons corps, cœur et esprit, afin d’accueillir la fraîcheur et la spontanéité de cette saison florissante d’inspiration….