PORTES OUVERTES ALEXANDRA YOGA ST-JÉRÔME

PORTES OUVERTES ALEXANDRA YOGA ST-JÉRÔME

PORTES OUVERTES ALEXANDRA YOGA ST-JÉRÔME COURS GRATUITS SAMEDI LE 14 SEPTEMBRE 2019 -VINYASA FLOW, 9H À 10H, JULIE -YOGA STRETCHING, 10H30 À 11H30, JULIE -VINYASA FLOW DɁBUTANT, 12H À 13H, ALEXANDRA -ASHTANGA VINYASA, 13H30 À 14H45, ANNE-MARIE -YOGA DOUX, 15H15 À 16H15, DOMINIQUE Réservez votre place gratuite en ligne ou présentez-vous directement à l’une ou…

YOGA ET MÉDITATION AVEC LES CHEVAUX

YOGA ET MÉDITATION AVEC LES CHEVAUX

AVEC JULIE DEMERS VENDREDI 30 AOÛT 2019 DE 18H À 20H ÉQUISOURCE 5900 Arthur-Sauvé Mirabel QC J7N 2W4 Venez vivre une expérience unique de méditation et de yoga entouré de chevaux. Dans un environnement sécuritaire, vous serez invité à vous connecter avec le ici et maintenant. TARIF: 38 $ + TX INSCRIPTIONS 514.318.5723 / JULIE@ALEXANDRAYOGA.CA…

CONNEXION YOGA X PILATES AU PROFIT DE CENTRAIDE LAURENTIDES

CONNEXION YOGA X PILATES AU PROFIT DE CENTRAIDE LAURENTIDES

AVEC JULIE DEMERS ET LYDIA MIMEAULT SAMEDI 7 SEPTEMBRE 2019 DE 9H À 12H Le studio AlexandraYoga de St-Jérôme et Körpofit de Mirabel s’associent pour une première fois afin de créer un évènement solidaire pour Centraide Laurentides. L’évènement à pour but de mobiliser la population vers un mieux-être par le mouvement et la connexion du…

INTRODUCTION AU YOGA / ST-JÉRÔME

INTRODUCTION AU YOGA / ST-JÉRÔME

AVEC SARA BERGERON SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION DE 11H45 À 13H DU SAMEDI 21 SEPTEMBRE AU 26 OCTOBRE 2019 Ce cours est destiné à toute personne débutant la pratique du yoga, ou désirant réviser les fondements de la pratique. Une session de 6 cours consécutifs structurée spécialement pour introduire les notions de bases;…

YOGA PRÉNATAL / PRÉVOST

YOGA PRÉNATAL / PRÉVOST

AVEC VALÉRY PAQUETTE SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION DE 16H30 À 17H45 DU MERCREDI 18 SEPTEMBRE AU 23 OCTOBRE 2019 Le yoga prénatal offre des postures qui sont adaptées à la grossesse, aidant la future maman à se sentir mieux dans son corps, à se préparer à l’accouchement. On y développe la respiration, la…

YOGA POSTNATAL / ST-JÉROME

YOGA POSTNATAL / ST-JÉROME

AVEC SABRINA DESBIENS SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION DE 13H45 À 14H45 DU JEUDI 19 SEPTEMBRE AU 24 OCTOBRE 2019 Adapter votre pratique de yoga afin de créer un lien unique et profond avec votre enfant. Retrouver la forme après l’accouchement en travaillant les zones qui ont été beaucoup sollicitées : périnée, ventre, dos…

YOGA PRÉNATAL / ST-JÉRÔME

YOGA PRÉNATAL / ST-JÉRÔME

AVEC SABRINA DESBIENS SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION DE 12H À 13H15 DU JEUDI 19 SEPTEMBRE AU 24 OCTOBRE 2019 Le yoga prénatal offre des postures qui sont adaptées à la grossesse, aidant la future maman à se sentir mieux dans son corps, à se préparer à l’accouchement. On y développe la respiration, la…

ATELIER 108 SALUTATIONS AU SOLEIL / ST-JÉRÔME

ATELIER 108 SALUTATIONS AU SOLEIL / ST-JÉRÔME

AVEC JULIE DEMERS LE VENDREDI 20 SEPTEMBRE 2019 DE 18H À 20H30 Venez célébrer et acceuillir l’équinoxe d’automne avec le rituel des 108 salutations au soleil. Un moment de transition et d’union où vous trouverez l’équilibre du mouvement et l’énergie du souffle. STUDIO DE ST-JÉRÔME TARIF: 25 $ + TX INSCRIPTION: 514.318.5723 / JULIE@ALEXANDRAYOGA.CA

ATELIER ESSENCE DU SOUFFLE / ST-JÉRÔME

ATELIER ESSENCE DU SOUFFLE / ST-JÉRÔME

AVEC ANNIE LANGLOIS DIMANCHE 22 SEPTEMBRE 2019 DE 14H À 17H Méditation active (mouvement conscient), Breathwork et Ressenti Corporel L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration (breathwork) en combinaison avec différentes techniques : yoga, méditation, pleine conscience, mouvement intuitif. Lorsqu’elles sont habilement combinées dans un flow…