Ateliers et retraites de yoga

INVOCATION / CERCLE DE FEMMES / ST-JÉRÔME

INVOCATION / CERCLE DE FEMMES / ST-JÉRÔME

AVEC ANNE-MARIE PROVOST ET JOANNE DARBY LE DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 2020 DE 14H À 16H Le cercle accueille en son sein une yogini de renommée internationale : Joanne Darby. Ensemble, parcourons le monde à travers le récit de ses savoureuses aventures et de son expérience en tant que femme, dans des paysages colorés de mystère…

YOGA POSTNATAL AVEC BÉBÉ  /  ST-JÉRÔME

YOGA POSTNATAL AVEC BÉBÉ / ST-JÉRÔME

AVEC AUDREY VALIQUETTE SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION LES JEUDIS DE 13H30 À 14H45 DU JEUDI 24 SEPTEMBRE AU 29 OCTOBRE 2020 Adapter votre pratique de yoga afin de créer un lien unique et profond avec votre enfant. Retrouver la forme après l’accouchement en travaillant les zones qui ont été beaucoup sollicitées : périnée,…

APPROFONDIR ET AFFINER SA PRATIQUE D’ASANA ET DE MÉDITATION

APPROFONDIR ET AFFINER SA PRATIQUE D’ASANA ET DE MÉDITATION

AVEC HART LAZER SAMEDI ET DIMANCHE 26 ET 27 SEPTEMBRE 2020 DE 12H À 17H Cet atelier est taillé sur mesure pour les professeurs et les étudiants qui souhaitent pousser plus loin leur expérience du yoga et de la méditation, perfectionner leur pratique personnelle, approfondir leur compréhension de l’alignement des asanas et bénéficier de la…

MÉDITATION GUIDÉE AVEC BOLS / ST-JÉRÔME

MÉDITATION GUIDÉE AVEC BOLS / ST-JÉRÔME

AVEC LAURY SAVOIE LE DIMANCHE 11 OCTOBRE 2020 DE 19H À 20H30 Tout dans la vie est vibration. Laissez-vous porter par les vibrations des bols de cristaux et les bols tibétains lors d’une méditation guidée. Les vibrations des bols sont puissantes et très bénéfiques pour le corps et l’esprit. Venez vivre une expérience hors du…

PRATIQUE POUR RENFORCER VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

PRATIQUE POUR RENFORCER VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

AVEC DONNA READ DIMANCHE 18 OCTOBRE 2020 DE 14H À 17H Donna vous guidera dans des inversions, des extensions arrière et des flexions avant profondes et soutenues afin de défatiguer les viscères et renforcer vos défenses immunitaires. Bonne pratique à connaître et à pratiquer souvent pendant ce temps de pandémie et d’incertitudes. STUDIO DE ST-JÉRÔME…

ATELIER LE TRANQUILLE

ATELIER LE TRANQUILLE

AVEC VALÉRIE GUILLOTTE DIMANCHE 1ER NOVEMBRE 2020 DE 14H À 16H L’atelier Le Tranquille, c’est un mélange de partages, de pratiques douces et d’outils pour vivre un peu plus aisément avec l’anxiété. Des techniques de respiration, des méditations guidées et des postures adaptées vous seront partagées pour pouvoir les appliquer à votre quotidien. C’est un…

ATELIER  YOGA TUNE-UP® /  SE DÉPOSER…

ATELIER YOGA TUNE-UP® / SE DÉPOSER…

AVEC MARIE-PIERRE GAUTHIER DIMANCHE 8 NOVEMBRE 2020 DE 14H À 16H L’incertitude des derniers mois ont marqué nos vies mais aussi nos corps, accumulant entre autre de la tension, des raideurs et de la fatigue.  Lors de cet atelier d’automassage par balles nous prendrons soin de dénouer les hanches, le dos, de relaxer les épaules, le…

ATELIER YIN YOGA & MUSIQUE «LIVE» / ST-JÉRÔME

ATELIER YIN YOGA & MUSIQUE «LIVE» / ST-JÉRÔME

AVEC MYRIAM TURENNE ET MIREILLE COURTE LE DIMANCHE 22 NOVEMBRE 2020 DE 15H À 17H Musicienne, yogini et artiste accomplie, Myriam Turenne chante des mantras traditionnels sanskrit ou kundalini dans un style moderne, mais tout à fait dévotionnel. Elle vient de sortir son tout premier album, Invincible. Pendant que Mireille vous guide dans la pratique…

Yoga Lab (en route vers Parivrtta Janu Sirsasana) / ST-JÉRÔME

Yoga Lab (en route vers Parivrtta Janu Sirsasana) / ST-JÉRÔME

Avec Donna Read Samedi 5 Décembre 2020 De 14h à 17h Donna vous invite à vous joindre à elle pour un aventure, où elle vous aidera à réaliser la posture Parivrtta Janu Sirsasana, posture qui peut souvent poser un défi aux étudiants. Grâce à une séquence soigneusement élaborée, vous progresserez en toute confiance vers la…