SESSION DE MÉDITATION / ST-JÉRÔME

SESSION DE MÉDITATION / ST-JÉRÔME

AVEC ALEXANDRA OTIS SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION LES MARDIS DE 16H30 À 17H30 DU 24 SEPTEMBRE AU 29 OCTOBRE 2019 La méditation nous aide à mieux connaître la nature de notre esprit et à devenir le témoin de nos pensées. Il y a plusieurs bienfaits à la pratique de la méditation ; la…

SESSION DE MÉDITATION / PRÉVOST

SESSION DE MÉDITATION / PRÉVOST

AVEC ALEXANDRA OTIS SESSION DE 6 SEMAINES SUR INSCRIPTION LES VENDREDIS DE 12H À 13H DU 27 SEPTEMBRE AU 8 NOVEMBRE (RELÂCHE LE 1ER NOVEMBRE) 2019 La méditation nous aide à mieux connaître la nature de notre esprit et à devenir le témoin de nos pensées. Il y a plusieurs bienfaits à la pratique de…

YOGA RESTAURATEUR « BACK TO SCHOOL » / PRÉVOST

YOGA RESTAURATEUR « BACK TO SCHOOL » / PRÉVOST

AVEC ALEXANDRA OTIS DIMANCHE 29 SEPTEMBRE 2019 DE 14H À 16H Une occasion superbe de vous détendre, vous déposer et de recharger vos batteries après la rentrée. L’art de prendre soin de soi ! STUDIO DE PRÉVOST TARIF:30 $ + TX INSCRIPTION: 514-629-3243 / ALEX@ALEXANDRAYOGA.CA

YOGA RESTAURATEUR ET SON / ST-JÉRÔME

YOGA RESTAURATEUR ET SON / ST-JÉRÔME

AVEC EVE MARIE ROY ET JULIE DEMERS DIMANCHE 13 OCTOBRE 2019 DE 14h À 16H30 Venez vivre un moment de ressourcement, et de connexion avec la médecine du son, de la voix qui guérit et avec vous-mêmes. La combinaison yoga restaurateur, sonothérapie et chant, élève le corps et l’esprit tout en invitant un voyage profond…

ATELIER DE YOGA SUR LES INVERSIONS AVEC DONNA READ / PRÉVOST

ATELIER DE YOGA SUR LES INVERSIONS AVEC DONNA READ / PRÉVOST

APPROFONDIR SALAMBA SARVAGANSANA (LA CHANDELLE) AVEC DONNA READ LE DIMANCHE 20 OCTOBRE 2019 DE 14H À 16H30 Dans cet atelier, nous explorerons une série de poses qui prépareront votre corps à la posture de la chandelle. Nous explorerons différentes manières de pratiquer en toute sécurité, cette pose incroyablement bénéfique, en utilisant différents accessoires pour aligner…

WEEKEND YOGA AU COUVENT  / REFUGE & MAGIE DE L’ÂME

WEEKEND YOGA AU COUVENT / REFUGE & MAGIE DE L’ÂME

AVEC ALEXANDRA OTIS ET ANNE-MARIE PROVOST DU 1ER AU 3 NOVEMBRE 2019 Profitons de l’accalmie de la saison et de la fraîcheur du temps, pour ouvrir un chemin invitant vers la chaleur de notre intérieur. Un week-end pour s’approvisionner d’énergie positive, de calme, de paix intérieure et de motivation personnelle. Dynamisme et douceur rythmeront les…

ATELIER DE RESPIRATION CONSCIENTE & MUSIQUE LIVE / ST-JÉRÔME

ATELIER DE RESPIRATION CONSCIENTE & MUSIQUE LIVE / ST-JÉRÔME

AVEC MARIE-PIERRE GAUTHIER & KAREN ST-LAURENT LE DIMANCHE 10 Novembre 2019 DE 14h À 16h Venez découvrir les bienfaits de la respiration consciente tout en douceur. Cette approche unique est une façon de libérer les résistances, les doutes et les peurs, qui jadis vous ont protégé mais qui aujourd’hui n’ont plus leur place dans votre…

ATELIER YOGA PRÉMÉNOPAUSE & MÉNOPAUSE / PRÉVOST

ATELIER YOGA PRÉMÉNOPAUSE & MÉNOPAUSE / PRÉVOST

PRATIQUE GUIDÉE CONÇUE POUR RÉGULARISER LES PROBLÈMES RELIÉS À LA PRÉMÉNOPAUSE & MÉNOPAUSE AVEC DONNA READ LE DIMANCHE 17 NOVEMBRE 2019 DE 14H À 17H Pendant cette pratique ; Donna prendra le temps de vous enseigner des postures qui aideront à équilibrer votre système hormonal. Prenez note qu’une pratique nourrissante peut éliminer ou réduire les…

BLUE MEXICO 2020

BLUE MEXICO 2020

AVEC ALEXANDRA OTIS & ANNE-MARIE PROVOST DU 21 AU 28 MARS 2020 Merveilleusement inspirant, Xinalani est un sanctuaire basé en pleine nature, où fleurit une magie ensoleillée, propice à célébrer la vie et à se célébrer soi-même. Les chakras illumineront la voie de cette retraite, en redonnant vie à nos centres énergétiques, complices de notre…