AVEC DONNA READ
FORMATION PROFESSORALE / INTENSIF 50 HEURES

Donna a conçu cette série d’ateliers pour nourrir, défier et inspirer les professeurs de yoga et les étudiants intermédiaires/avancés. L’enthousiasme de Donna pour les asanas bien enseignés et son talent pour l’enseignement incarné rendent ces ateliers accessibles aux élèves de tous les styles de yoga.

Cette série est appropriée en tant que week-ends individuels, et chaque week-end est un stage intensif complet. Le cours est structuré de manière à constituer une pratique solide de chaque sujet et, par la suite, Donna affinera les postures, abordera les problèmes courants et répondra aux questions.

Les cinq week-ends intensifs sont une occasion unique pour les enseignants et les étudiants intermédiaires/avancés d’approfondir leur compréhension des asanas et des techniques d’enseignement avec un professeur de yoga chevronné. Donna apporte plus de 25 ans d’expérience d’enseignement joyeux et une profonde gratitude pour l’opportunité qu’elle a de le faire chaque fois qu'elle entre dans une salle de yoga.

Note: En tant que fournisseur de formation continue de la Yoga Alliance Internationale, Donna est en mesure d’offrir des crédits (YACEP) aux professeurs intéressés par les exigences de formation continue pour leurs titres de Yoga Alliance International.

Week-end 1 : Enseigner les inversions avec compétence

Cultiver la concentration, réduire le stress et augmenter le retour veineux ne sont que quelques-uns des avantages des inversions. Chaque jour, Donna dirigera une pratique axée sur les inversions. Après la pratique, nous déconstruirons certaines postures et vous aurez l’occasion d’apprendre à ajuster les étudiants et à vous adapter avec des accessoires pour une pratique sécuritaire et accessible.

Week-end 2 : L'art d’enseigner les extensions arrière

Les extensions arrière font partie d’une pratique de yoga bien équilibrée, mais quand est-il possible d’amener les élèves à Urdhva Dhanurasana, et quelles sont les façons sûres d’atteindre cette posture ? Chaque jour, Donna dirigera une pratique axée sur les extensions arrière de niveau intermédiaire/avancé. Après la pratique, nous déconstruirons ensemble certaines postures et vous aurez l’occasion d’apprendre à ajuster les élèves et à vous adapter avec des accessoires pour une pratique sûre et accessible.

Les extensions arrière basées sur le mouvement et soutenues seront abordées. 

Week-end 3 : Affiner l'Ashtanga-Vinyasa

Le système Ashtanga-Vinyasa nous apporte le cadeau des asanas basés sur le mouvement avec une attention à la respiration dans une séquence précise. Chaque jour, Donna dirigera une pratique vigoureuse de vinyasa, en mettant l’accent sur les postures de la série primaire Ashtanga. Après la pratique, nous affinerons certaines des postures souvent négligées de cette série, et apprendrons à les ajuster et à les adapter pour une pratique amusante, sécuritaire et stable.

Week-end 4 : Enseigner les pratiques restauratrices et récupératrices

Cette fin de semaine se concentrera sur la gestion experte du système nerveux avec des pratiques restauratrices et récupératrices. En mettant l’accent sur l’enchaînement et le placement précis des accessoires, vous aurez l’occasion d’apprendre comment enseigner une pratique pour stabiliser, calmer ou activer le système nerveux de vos étudiants.

Week-end 5 : Séquence, Séquence, Séquence

Si vous enseignez ou pratiquez le yoga depuis des années, vous connaissez les incroyables bienfaits d’une pratique bien structurée des asanas. Au cours de ce week-end, Donna démontrera des séquences créatives pour diverses postures et pratiques. Vous aurez l’occasion d’apprendre comment éviter les « ornières » dans la construction de vos cours ainsi de développer les compétences pour bâtir des séquences vers des postures plus avancées que l’on doit bien décortiquer.

Intensif de 50 heures

Dates :          15 - 16 février - week-end 1 : Enseigner les inversions avec compétence

                        22 - 23 mars - week-end 2 : L'art d’enseigner les extensions arrière

                        5 - 6 avril - week-end 3 : Affiner l'Ashtanga-Vinyasa

  10 - 11 mai - week-end 4 : Enseigner les pratiques restauratrices et récupératrices

  7 - 8 juin - week-end 5 : Séquence, Séquence, Séquence

Horaire :         De 13h à 18 heures samedi et dimanche
*L'horaire pourrait subir des modifications

TARIFS :     1 200$ + tx  pour les 5 week-ends
Ou plan de versements : 3 paiements de 475$ + taxes

*Nombre minimum de participants : 12 personnes

Pour toute question concernant le paiement, veuillez contacter alex@alexandrayoga.ca
Pour des questions supplémentaires sur le cours, contactez Donna à unitedyogamontreal@gmail.com