AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes

Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies, des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + TX

Avec Marie-Pierre Gauthier

En passant de longues heures en position assise, notre corps accumule des tensions résultant de raideur dans les hanches, douleurs dorsales et fatigue générale.  

Lors de cet atelier d’automassage avec balles et de mouvements ciblés, les hanches seront stimulées de différentes façons, favorisant le relâchement, la mobilité et la légèreté dans votre corps et, par le fait même… dans votre esprit!

Tarif : 45 $ + tx

AVEC ANNIE-CLAUDE GENDRON

Un moment de détente profonde pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles à travers la méditation yoga nidra et la musique méditative thérapeutique.

Le Yoga Nidra se pratique allongé sur le sol. Cette profonde relaxation est guidée à l’aide de la respiration et de la visualisation qui nous amène dans un état méditatif entre l'éveil et le sommeil. Le cerveau se glisse en ondes Thetas, ressourçant ainsi le corps mental, physique et émotionnel. Le Yoga Nidra est une discipline ancestrale de l’Inde qui signifie sommeil éveillé. 45 minutes de Yoga Nidra est l'équivalent d'environ 3h de sommeil.

Vous n'avez qu'à fermer les yeux et vous laisser bercer sans effort au son de la voix d'Annie-Claude et des ses bols tibétains et autres instruments.

Un bain sonore pour le coeur, l'âme et le corps.

TARIF : 50 $ + tx

Karine vous guidera à travers une méditation d’harmonisation et de connexion à travers vos sept centres énergétiques vitaux.

Chaque chakra possède sa propre fréquence et est associé à un endroit précis du corps remplissant des fonctions vitales. Cette méditation vous permettra de vous sentir plus ancré et libéré.

Lors de la méditation, de petites serviettes parfumées d’une synergie d’huiles essentielles vous seront remises ainsi qu’un toucher thérapeutique supporté par l’énergie du reiki pour amplifier votre soin et votre état méditatif.

Tarif : 35 $ + tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

Cercle des âmes

Bienvenue dans un espace dédié à la sororité, accueillant des cérémonies, des rituels, des partages et permettre aux femmes de célébrer chaque passage de vie.

Traversons ensemble, les paysages de la présence.

Le cercle tourne, bienvenue à toutes les femmes !

*thème variant à chaque cercle

TARIF : 30 + TX

AVEC JULIE DEMERS

Quoi de mieux que de faire une petite detox, afin de débuter l’année du bon pied !
Avec cette pratique d’extensions arrière et de torsions, vous aiderez à rééquilibrer votre système digestif, vous retrouverez énergie et vitalité !

Santé & Bien être – 2025

TARIF : 45 $ + tx

AVEC KARINE PROVOST

Afin de souligner la dernière journée de pratique avant le congé des fêtes, Karine vous guidera à travers une méditation d’ouverture et de connexion. 

Juste avant la folie des célébrations de fin d’année, l’ouverture du chakra du cœur est un moyen puissant pour enraciner l’amour et l’harmonie. Cette pratique vous permettra d’être plus ancré et serein afin d’emmagasiner les souvenirs inoubliables et d’être ouvert aux connexions profondes avec vos proches. 

Lors de la méditation, de petites serviettes parfumées aux huiles essentielles de lavande, de géranium et de bois de rose vous seront remises ainsi qu’un magnifique cristal amplifiant votre état méditatif. 

TARIF : 35 + tx

AVEC ANNE-MARIE PROVOST

CERCLE DES ÂMES

Belles louves, déposons nos empreintes dans la blancheur de l’hiver qui s’installe. 
Suivons les traces de celles qui ont marché avant nous,
ouvrant un portail de bienveillance, qui porte en son sein, le doux silence du retour à soi.
La forêt illumine son coeur, nous invitant à nous glisser doucement dans la spirale intérieure, menant à la Source infinie de notre guérison sincère.
Ensemble, allumons les lanternes du labyrinthe sacré. 
Plongeons dans le coeur de la rose avec une fascinante et sereine attention.
Aux portes du Solstice d’hiver, naviguons les longues nuits de décembre, 
emmitouflées de chants lumineux et d’histoires clairvoyantes.
Le cercle tourne, bienvenue à toutes les gardiennes de la lumière !

TARIF : 30 + TX

AVEC MARIE-PIERRE GAUTHIER

En décembre, le froid s'installe, les préparatifs de Noël débutent et un certain déséquilibre peut se faire sentir. C’est en fait le moment idéal de se détendre et se ressourcer.

Dans une ambiance chaleureuse, vous êtes invité à contrer les effets de ce déséquilibre avec un atelier d'automassage avec balles et ballons thérapeutiques. Nous prendrons soin de masser, délier et relâcher les tensions dans la nuque, les épaules et le dos, avant de nous déposer dans quelques postures supportées et de terminer avec une courte méditation - réflexion avant Noël.

Une belle occasion de faire le plein de calme et de douceur avant de plonger dans la magie des fêtes! 

TARIF : 45 $ + tx

AVEC KARINE PROVOST

Guidé avec bienveillance, ce yoga restaurateur, favorisant une approche énergique intuitive, sera vous offrir un soin profond et calmant.

Cette pratique douce et tout à la fois puissante touche tant le niveau physique, psychologique que spirituel.

Par le partage de fréquences énergiques, il sera possible d’accéder à des espaces intérieurs qui sont parfois difficiles à atteindre.

Profitez de la venue de l'automne pour faire de cette séance une purification de votre corps et atteindre une libération sans pareil.

TARIF : 40 + TX

Voici le lien pour tous les détails et l’inscription :

Soirée entre ciel et terre

AVEC KARINE PROVOST

Guidé avec bienveillance, ce yoga restaurateur, favorisant une approche énergique intuitive, saura vous offrir un soin profond et calmant.

Cette pratique douce, mais puissante touche tant le niveau physique, psychologique que spirituel.

Par le partage de fréquences énergétiques, il sera possible d’accéder à des espaces intérieurs qui sont parfois difficiles à atteindre.

Profitez de la venue de l'automne pour faire de cette séance une purification de votre corps et atteindre une libération sans pareil.

TARIF : 40 + TX

AVEC CATHERINE GAMACHE

D’aussi loin que l’on se rappelle, les plantes ont toujours été utilisées à des fins thérapeutiques, spirituelles et cérémonielles.

Nous vous invitons à vivre un cercle de partage unique, alimenté par le cacao sacré, au cours duquel nous utiliserons la médecine du cacao comme moyen d'entrer en contact avec le sacré, avec la divinité et avec le profond soi intérieur.

Riche de nombreuses vertus, le cacao favorise l’intuition, l’inspiration créative et la concentration. Il nous soutiendra donc lors de nos méditations, mantras, écriture ainsi que dans nos mouvements intuitifs.

TARIF : 48 $ + tx

AVEC KARINE PROVOST

Guidé avec bienveillance, ce yoga restaurateur, favorisant une approche énergique intuitive, sera vous offrir un soin profond et calmant.

Cette pratique douce et tout à la fois puissante touche tant le niveau physique, psychologique que spirituel.

Par le partage de fréquences énergiques, il sera possible d’accéder à des espaces intérieurs qui sont parfois difficiles à atteindre.

Profitez de la venue du printemps pour faire de cette séance une purification de votre corps et atteindre une libération sans pareil.

TARIF : 40 + TX

AVEC KARINE PROVOST

Guidé avec bienveillance, ce yoga restaurateur, favorisant une approche énergique intuitive, sera vous offrir un soin profond et calmant.

Cette pratique douce et tout à la fois puissante touche tant le niveau physique, psychologique que spirituel.

Par le partage de fréquences énergiques, il sera possible d’accéder à des espaces intérieurs qui sont parfois difficiles à atteindre.

Profitez de la venue du printemps pour faire de cette séance une purification de votre corps et atteindre une libération sans pareil.

TARIF : 40 + TX

AVEC ANNIE-CLAUDE GENDRON

Un moment de détente profonde pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles à travers la méditation yoga nidra et la musique méditative thérapeutique.

Le Yoga Nidra se pratique allongé sur le sol. Cette profonde relaxation est guidée à l’aide de la respiration et de la visualisation qui nous amène dans un état méditatif entre l'éveil et le sommeil. Le cerveau se glisse en ondes Thetas, ressourçant ainsi le corps mental, physique et émotionnel. Le Yoga Nidra est une discipline ancestrale de l’Inde qui signifie sommeil éveillé. 45 minutes de Yoga Nidra est l'équivalent d'environ 3h de sommeil.

Vous n'avez qu'à fermer les yeux et vous laisser bercer sans effort au son de la voix d'Annie-Claude et des ses bols tibétains et autres instruments.

Un bain sonore pour le coeur, l'âme et le corps.

TARIF : 50 $ + tx

Avec Vanessa DL

Selon l’astrologie, le cosmos nous raconte de précieuses histoires qui nous aident à donner un sens aux événements de notre vie. Dans ce cours de 90 minutes, l’intention est de faire passer le savoir de l’astrologie du mental à la matière.

Joignez-vous à Vanessa DL pour cette séance de yoga inspirée des transits astrologiques de l’année en cours. Des séquences ritualisées, des postures apaisantes, des mouvements dynamiques ainsi que des exercices de respiration. Le tout, harmonieusement accompagné par une playlist musicale envoûtante.

Tarif : 45 $ + tx

AVEC CATHERINE GAMACHE

D’aussi loin que l’on se rappelle, les plantes ont toujours été utilisées à des fins thérapeutiques, spirituelles et cérémonielles.

Nous vous invitons à vivre un cercle de partage unique, alimenté par le cacao sacré, au cours duquel nous utiliserons la médecine du cacao pour nous unir et favoriser une vie centrée sur notre cœur et sur l’ouverture.

Riche de nombreuses vertus, le cacao favorise l’intuition, l’inspiration créative et la concentration. Il nous soutient donc lors de nos pratiques personnelles et expressives telles que la méditation, la respiration, le yoga, l’écriture et le mouvement intuitif.

TARIF : 48 $ + tx

AVEC KARINE PROVOST

En ce mois d'hiver, inspirons nous de la nature en dormance afin de créer un espace calme et ressourçant. Déposons nous ensemble afin de permettre au corps de se régénérer et prendre

soin de lui.

Permettons nous une expérience sensorielle divine en combinant yoga, massage et lithothérapie. Expérimentons l'utilisation des pierres et cristaux pour soulager, détendre et rééquilibrer le corps.

Le tout, dans le but de vous offrir un moment de douceur ultime.

Karine vous guidera à travers des postures maintenues et supportées auxquelles elle ajoutera son toucher thérapeutique.

Vous repartirez avec une petite trousse douceur incluant vos cristaux afin de reproduire votre soin à la maison.

Tarif : 45 $ + tx

AVEC ALEX

Cet atelier se concentre sur des postures de yoga qui aideront à soulager les maux de tête.

L’atelier comprend certaines approches couramment utilisées dans la méthode Iyengar afin d'aider à soulager les migraines. Les postures aideront à soulager la sensation de pression à l'intérieur du crâne. Nous utiliserons les flexions avant dans le but d'aider à diffuser les maux de tête en apaisant le système nerveux et aussi en relâchant les tensions accumulées au niveau du cou et au haut du dos.

TARIF : 40 $

AVEC KARINE PROVOST

En ce mois d'hiver, inspirons nous de la nature en dormance afin de créer un espace calme et ressourçant. Déposons nous ensemble afin de permettre au corps de se régénérer et prendre

soin de lui.

Permettons nous une expérience sensorielle divine en combinant yoga, massage et lithothérapie. Expérimentons l'utilisation des pierres et cristaux pour soulager, détendre et rééquilibrer le corps.

Le tout, dans le but de vous offrir un moment de douceur ultime.

Karine vous guidera à travers des postures maintenues et supportées auxquelles elle ajoutera son toucher thérapeutique.

Vous repartirez avec une petite trousse douceur incluant vos cristaux afin de reproduire votre soin à la maison.

Tarif : 45 $ + tx

AVEC ALEX

Lors d’une Mahā Sādhana, expression pouvant être traduite par « grande pratique pour se retrouver », vous aurez l’occasion d’approfondir vos postures de yoga, d’explorer votre respiration, de pratiquer des mantras et de profiter d’un état méditatif.

Vous y trouverez apaisement, recharge et inspiration.

Exercer cette pratique intentionnelle du yoga vous permettra d’en récolter le bénéfice ultime; l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit.

Tarif : 60 $ + tx

Pratique tous niveaux

*Place limitées

AVEC ADREY VALIQUETTE

L’automne et le début de l’hiver sont les saisons propices au dosha Vata. Celui-ci nous invite à sortir de notre zone de confort, à stimuler notre créativité et à accroître notre pratique spirituelle. Cette transition est bénéfique surtout pour les personnes routinières, mais un excès d’énergie Vata peut aussi mener à certains déséquilibres de santé.

Ensemble, nous allons explorer une méditation, des respirations et plusieurs postures de yoga à privilégier afin d’équilibrer le dosha Vata. Le but de la thérapie via notre pratique est de calmer le système nerveux, prioriser la stabilité et l’enracinement, d’activer la chaleur du corps tout en encourageant la lenteur.

Lors de cet atelier, nous allons plonger dans l’expérience ayurvédique. Dégustation de tisane, ambiance parfumée et la découverte d’un art de vivre sont au rendez-vous.

Au plaisir d’échanger avec vous !

TARIF : 40 $ + tx