AVEC AUDREY VALIQUETTE

L’automne et le début de l’hiver sont les saisons propices au dosha Vata. Celui-ci nous invite à sortir de notre zone de confort, à stimuler notre créativité et à accroître notre pratique spirituelle. Cette transition est bénéfique surtout pour les personnes routinières, mais un excès d’énergie Vata peut aussi mener à certains déséquilibres de santé.

Ensemble, nous allons explorer une méditation, des respirations et plusieurs postures de yoga à privilégier afin d’équilibrer le dosha Vata. Le but de la thérapie via notre pratique est de calmer le système nerveux, prioriser la stabilité et l’enracinement, d’activer la chaleur du corps tout en encourageant la lenteur. 

Lors de cet atelier, nous allons plonger dans l’expérience ayurvédique. Dégustation de tisane, ambiance parfumée et la découverte d’un art de vivre sont au rendez-vous. 

Au plaisir d’échanger avec vous !

TARIF : 40 $ + tx

*10% des frais seront appliqués si l’annulation se fait 48h à l’avance. Après ce délai, le remboursement ne peut être appliqué.