AVEC AUDREY VALIQUETTE

Selon l’ayurveda, l’été et le début de l’automne sont les périodes de l’année ou le dosha Pitta prédomine. Chez certaines personnes cela peut se traduire par un sentiment d’impatience, d’insatisfaction, d’irritabilité, des inflammations diverses, une soif excessive, des coups de chaleurs, des obsessions diverses et un épuisement global. 

Lors de cet atelier, nous allons appliquer les principes fondamentaux de la thérapie ayurvédique via une méditation, des respirations guidées et une pratique de yoga dirigée. L’objectif de cette pratique est de refroidir le corps, apaiser, purifier,  modérer et se contenter. 

Cet atelier est une magnifique opportunité d’apprendre et d’expérimenter comment mieux adapter votre pratique de yoga, et ce, selon les cycles de la nature et votre constitution ayurvédique. 

Au plaisir de plonger dans le monde merveilleux de l’ayurvéda et de vous y partager ma passion. 

TARIF : 40 $ + tx

*10% des frais seront appliqués si l’annulation se fait 48h à l’avance. Après ce délai, le remboursement ne peut être appliqué.